Анна Мамаева-Симс — семейный терапевт-практик, 15 лет в медицине (5 из них в превентивной). Объяснит, почему диеты, спорт и БАДы не дают стабильного результата — и что такое пищевая пауза: подход, который звучит неожиданно, но дает максимальные результаты
«Участие бесплатное. Регистрация обязательна.»
Важно: Эфир носит образовательный характер и не является медицинской консультацией.
При наличии заболеваний или вопросов необходимо проконсультироваться со специалистом.
Длительность:
2 часа
Формат:
Онлайн-эфир
Бонус за
регистрацию
7 ежедневных привычек, которые разрушают ваш метаболизм
5 СИСТЕМ, КОТОРЫЕ ВЛИЯЮТ НА ВАШЕ СОСТОЯНИЕ
БЕСПЛАТНЫЙ ЭФИР
ИДУ {datatime12}
ИДУ {datatime19}
Вес стоит, сил и энергии нет, сон плохой, а врачи разводят руками
На эфире по вашим симптомам разберём 5 систем, которые ломаются чаще всего.
И дадим решение что с этим делать
5 СИСТЕМ, КОТОРЫЕ ВЛИЯЮТ НА ВАШЕ СОСТОЯНИЕ
Этот эфир для вас, если вы находите у себя симптомы:
Если узнали себя хотя бы в двух пунктах из разных систем — на эфире станет понятно, какая из них у вас разбалансирована сильнее всего, и что с этим делать.
Поджелудочная, инсулин
  • Вес стоит или растёт, хотя питание особо не менялось
  • Тренируетесь, едите меньше — а тело будто игнорирует все усилия
Надпочечники (стресс)
  • К 15–16 часам наступает резкий спад — сил нет совсем, будто выключили батарейку
  • Срываетесь по мелочам, а вечером заедаете стресс
Кишечник, иммунитет
  • После еды вздувает живот, тяжесть не проходит часами
  • Высыпания, аллергии или простуды цепляются одна за другой
Половые гормоны
  • ПМС, нестабильный цикл, тревога усиливается к вечеру (для мужчин: падает либидо, растёт вспыльчивость)
  • Сон не восстанавливает, мотивации ни на что нет — будто выключили из жизни
Щитовидная железа
  • Просыпаетесь уже разбитой, без кофе не «раскачаться»
  • Волосы редеют, кожа сухая, мёрзнете, когда другим тепло
Что вас ждет на эфире
5 систем, которые ломаются чаще всего
Поджелудочная, надпочечники, щитовидка, кишечник, гормоны. Ломается одна — тянет за собой соседние. Покажем, как узнать по симптомам свою, требующую внимания
Почему тело перестало чинить себя само, хотя умеет это с рождения
Тело не разучилось восстанавливаться — ему просто не до ремонта. Анна объяснит, что такое аутофагия и почему организму иногда «не до уборки»
Что происходит в теле, когда оно временно свободно от переваривания — и какие процессы включаются на клеточном уровне.

Что такое пищевая пауза и как она запускает восстановление
Кому пищевая пауза подходит, а кому — с осторожностью
Метод не универсальный. Разберём, кому он подходит сразу, кому нужен мягкий вход, а кому противопоказан — прямо и честно.
«Забрать место с бонусом» {datatime12}
«Забрать место с бонусом» {datatime19}
Everything should be made as simple as possible, but not simpler.
Разберём по порядку
Этот эфир не для всех
Анне важно, чтобы вы пришли — и это было полезно именно вам
Этот эфир, скорее всего, не для вас, если:
Этот эфир точно для вас, если:
Вы ищете легкий способ похудеть, но не готовы что-то для этого делать
Вы хотите получить список продуктов и больше ничего не менять
Вы не готовы разбираться в причинах — только в симптомах
У вас сейчас острое заболевание, беременность или кормление грудью (в этом случае — сначала к врачу)
Вы устали от временных результатов и хотите понять причину
Есть сомнения — подходит ли вам метод по здоровью? Анна разберёт это прямо на эфире. Противопоказания — отдельный блок программы.
Вы ищите новые подходы, которые дают максимальные результаты
Вам важно не просто лучше выглядеть, а вернуть энергию и стабильное состояние
Иду на эфир {datatime12}
Иду на эфир {datatime19}
Что происходит во время пищевой паузы внутри организма.
Большинство программ работают с едой – с тем, что вы кладёте в тарелку. Пищевая пауза работает с клеткой — с тем, что происходит внутри, когда еды нет
Воспаление – скрытая причина усталости и веса
Хроническое воспаление блокирует гормоны, тормозит обмен веществ, мешает нормальному сну. Периоды без еды дают организму ресурс, которого ему не хватало – восстановиться.
Это не про голод. Это управляемый цикл
Не хаотичный отказ от еды, а чёткая схема: пауза сменяется восстановительным питанием. За 30 дней тело проходит несколько таких циклов, каждый раз восстанавливаясь глубже. Вход и выход — постепенные, без резкого стресса для организма.
Аутофагия – уборка изнутри
Когда организм не занят перевариванием, он запускает процесс очищения: утилизирует повреждённые клетки, убирает воспаление, обновляет ткани. Именно за открытие этого механизма в 2016 году была присуждена Нобелевская премия по медицине.
Инсулин – ключ к жиросжиганию
Пока инсулин высокий – жир не горит. Это физиология, не сила воли. Пищевая пауза снижает инсулин до уровня, при котором тело наконец переключается на жировое топливо. Пищевая пауза идёт без воды и это безопасно — тело берёт воду из собственных запасов, уходят отёки
На эфире Анна разберёт, почему этот механизм не запускается именно у вас – и как это изменить.
После эфира у вас останется:
Ясность – почему это происходит именно с вами
Не общие слова про «замедленный метаболизм». Конкретное понимание: какой механизм заблокирован и почему стандартные методы не работают в вашем случае.
Ответ на вопрос «что делать дальше»
Не список рекомендаций «ешьте меньше, двигайтесь больше». Точка входа: с чего начать, если вы решите попробовать другой путь.
Понимание метода
Вы узнаете, что такое пищевая пауза, как она работает и подходит ли вам – до того, как примете любое решение.
Ощущение контроля
Не «снова попробую и посмотрим». А «я наконец понимаю, что происходит с моим телом – и что с этим можно сделать».
Конкретные практики – на каждый день
Не мотивационные советы «думай позитивно». Конкретные техники работы с тягой к еде, стрессом и режимом – которые вы сможете применять самостоятельно без силы воли.
Важно
Эфир носит образовательный характер и не является медицинской консультацией.
При наличии заболеваний или вопросов – проконсультируйтесь со специалистом.
«Забрать место» {datatime12}
«Забрать место» {datatime19}
Кто будет вести эфир
Анна Мамаева-Симс
Семейный терапевт-практик, с магистерской степенью и международным медицинским образованием.
Работает на стыке доказательной (классической) медицины и превентивной (биохакинг)
Почему именно она:
ОПЫТ РАБОТЫ
15 лет в клинической практике — из них последние 5 лет Анна работает с метаболическими нарушениями: вес, гормоны, энергия, сон, кишечник. Продолжает вести приём и лично сопровождает участников программ.
СТАТИСТИКА ВЫПУСКНИКОВ
Более 4 000 участников программы «Метаболическая перезагрузка» из 15+ стран. Большинство отмечают улучшение самочувствия уже в первую неделю, а также удерживают результат спустя продолжительное время после завершения программы.
Академические достижения:
  • Звание Academic Honors за выдающиеся результаты в обучении (2009)

  • Номинант The National Dean's List – одна из высших академических наград для студентов колледжей США

  • Почётный член общества Sigma Theta Tau – престижного академического сообщества с жёсткими критериями отбора (только 0,5% мед.работников являются частью сообщества)
Её слова о методе:
«Ваше тело умеет восстанавливаться само — оно делало это с рождения. Я просто объясняю, как дать ему для этого нужные условия. Пищевая пауза — один из самых сильных инструментов для этого. Это про то, что происходит в теле, когда у него наконец появляется время на себя»
Дипломы
Практический опыт:
Лауреат премии DAISY Award
Международное признание за исключительное мастерство и человечность в работе с пациентами. Единственная среди 35 000 специалистов Vanderbilt Medical Center, выбранная самими пациентами
Член сообщества Sigma Theta Tau

Престижное академическое сообщество с жёсткими критериями отбора — в него входит только 0,5% медицинских специалистов в мире.
Специализация:
  • Образовательные материалы о факторах метаболических нарушений

  • Обучение стратегиям, применяемым в биохакинг-подходах

  • Обсуждение исследований о восстановлении гормонального баланса

  • Метаболическое здоровье и биохакинг
Образование и опыт:
  • Магистр наук, Austin Peay State University (9 лет обучения)

  • 15+ лет практики в интенсивной терапии и функциональной медицине

  • Опыт работы в крупном медицинском центре США
Важно: В рамках данного эфира и образовательной программы Анна предоставляет исключительно образовательную информацию и не оказывает медицинских услуг.
Что пишут участники эфиров
Татьяна, 52 года
«Замечательный эфир! Информация подана понятно и интересно. Узнала много нового о том, как работает организм. Спасибо за системный подход!»
Екатерина, 39 лет
«Эфир превзошёл ожидания! Столько полезной информации за 2 часа. Всё основано на исследованиях. Решила пройти полную образовательную программу.»
Ирина, 47 лет
«Благодарю за доступное объяснение сложных процессов! Наконец-то понимаю взаимосвязи. Много практических инструментов, которые можно применять.»
Марина, 33 года
«Не заметила как пролетели 2 часа!После эфира сразу захотелось углубиться в тему. Рекомендую всем, кто интересуется здоровьем и биохакингом.»
Светлана, 45 лет
«Спасибо за систематизацию знаний! Всё чётко, структурированно, со ссылками на исследования. Применяю полученные знания в жизни.»
Наталья, 30 лет
"Спасибо за мастер-класс! Всё понятно и вдохновенно. Опыт других участников программы впечатляет. Решила изучать дальше."
Максим, 36 лет
"Очень было интересно про пищевые паузы. Получил для себя нужные ответы на свои вопросы"
Важно: Это отзывы об образовательном контенте эфира, а не о медицинских результатах.
Хочу так же {datatime12}
Хочу так же {datatime19}
После регистрации вы получите:
  • Ссылку на эфир на email
  • Напоминание за 1 час до начала
  • Доступ к образовательному эфиру
  • БОНУСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ до начала, PDF-гайд "7 ежедневных привычек, которые разрушают ваш метаболизм"
Если вы дочитали до этого места – значит, что-то внутри уже откликнулось.
Настало время заменить интуитивные попытки на проверенный биологический механизм.
Именно об этом эфир. Мы поговорим о том, почему пищевые паузы — это про изобилие энергии и клеточную очистку. Анна объяснит механизм процесса: как запустить те ресурсы, которые годами дремали под грузом привычек. Вы увидите логику, которую не дают диеты и тренировки.

Что нужно сделать СЕЙЧАС?
Нажмите кнопку ниже
Заполните форму (30 секунд)
Получите письмо с ссылкой-доступом на эфир
Приходите на эфир
Всё. Больше ничего не нужно.
Да, я иду {datatime19}
Да, я иду {datatime12}
Частые вопросы об эфире
ЗАДАТЬ ВОПРОС СЛУЖБЕ ЗАБОТЫ
ИП Кузнецов Николай
ОГРНИП 322237500080677
ИНН 246411147210
Политика конфиденциальности
Договор оферты
Мы используем файлы сookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь
Принять
Made on
Tilda